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    我的感肥歷程

    發布于:2014-03-20  |   作者:http://www.omfeel.com  |   已聚集:人圍觀
          還記得在家里的時候,媽第一次跟我說起減肥的事,我心里是有很多的抵觸情緒的。第一,我不相信的毅力,怕到時候萬一自己堅持不下去,體重會增加的越來越多。第二,我對減肥這事實在是有太多的恐懼感,我怕自己忍受不了肌餓的痛苦。那個時候,擔心的事太多太多。但是,算是為了敷衍我媽,我開始不吃晚飯,每天打完球回家,吃一個水果就行。但晚上和小伙伴出去散步,總會偷偷嘴,雖然不多,但也可以緩解自己的饑餓感。
          除了我的媽,我的姐姐也不斷的告訴我,讓我去減肥,怕我以后大學出來因為體型的原因找不到理想的工作。兩個我最親的人,一個為了我的健康,一個為了我的將來。不斷地鼓勵我,不斷地支持我,我好像沒有拒絕的理由。在暑假之前,我也認識了一個自己喜歡的女孩子,我想為了她改變一下自己,也許只是一點點,但至少可以增加一點她喜歡我的幾率。這是我減肥的最初的動力!也是最大的動力!
          到了學校,姐給我買了個體重計,我驚奇的發現自己瘦了6斤了。雖然很少,但是那種成就感給我很大的喜悅。我就在想,如果可以瘦個30-40斤,我是不是就會大變樣。知道這只是一個美夢呢,想想又何妨呢?我的減肥算是正式開始了!
          節食,運動。這是我減肥的總體思路。我希望自己在掉肉的時候,不會影響到身體健康。對于原來大食量的我,一下子減掉那么多的食量是很不科學的,這一點我承認。但下了決心,就必須要去做。說到這里,我的感謝那些辛勤的老母雞們,它們的產物成為了我每天的主食。給我提供了一上午的能量。有時候,我也特別想吃熱干面,也想吃包子。但路過那里,也只能看看,誰叫它們的熱量那么高了。中午和晚上也只會吃那么一點固定的東西。最開始的時候,我是相當的不適應,一天中的很多時候,我的肚子就處于一個呱呱叫的狀態?;氐綄嬍?,看見同學們吃的香噴噴的飯菜,我也只有慢慢的溜走。對于一個吃貨來說,不給他好吃的東西,就好像不給魚兒水一樣,滿滿的都是煎熬。雖然不會要命,但也是對人的巨大考驗。除了節食,就是運動。運動是消耗脂肪的主要途徑,剛開始220多斤的時候,每天晚上拖著個癟肚子只能跑上個3.4圈就累得氣喘吁吁。然后走上兩圈就回寢室。慢慢的,隨著體重的下降,步伐就變得輕盈了,體能也好了。到現在,跑上個7.8圈都覺得不過癮。運動,不僅僅是一個戰勝饑餓的過程,更重要的是一個堅持不懈的過程。三天打魚,兩天曬網。永遠都不可能達到你想要的效果。
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